PSYYKKINEN VALMENTAJA

"Lepo ja palautuminen ovat taitoja, jotka jokaisen urheilijan tulee harjoitella päästäkseen huipulle"

MINUSTA

Olen aina ollut kiinnostunut urheilusta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Lukiosta lähtien kiinnostukseni on kohdistunut urheilijoiden psyykkiseen valmennukseen. Erityisesti minua kiinnostaa psyykkisten ominaisuuksien ja taitojen merkitys urheilusuorituksessa sekä suoritusten ulkopuolella. Miten joukkue saavuttaa flow-tilan? Millainen joukkue on voittava joukkue? Miten yksilö motivoituu harjoittelemaan päivästä toiseen? Miten urheilija pääsee tavoitteisiinsa? Muun muassa tällaiset kysymykset kiehtovat minua ja ovat kysymyksiä, joihin pyrin löytämään vastauksia.

Olen alunperin kotoisin Kuopiosta. Lukion jälkeen muutin vuodeksi Helsinkiin opiskelemaan Personal Traineriksi. Tällä hetkellä opiskelen Jyväskylässä Liikuntatieteellisessä tiedekunnassa. Sivuaineena opiskelen psykologiaa.

Olen luonteeltani optimistinen realisti. Omaan positiivisen elämänasenteen ja uskon, että kaikkeen löytyy aina ratkaisu. Tiedän kuitenkin, että esimerkiksi tavoitteiden saavuttaminen vaatii työtä sekä motivaatiota eikä ainoastaan hyvää tuuria. Tavoitteiden saavuttaminen vaatii myös horjumatonta uskoa omaa intohimoa kohtaan, vaikka välillä tulee vastaan haasteita ja epävarmuutta. Tärkeitä arvoja minulle ovat muun muassa hyvinvointi, työn ja palautumisen tasapaino, optimistisuus sekä huumori. Myös valmennukseni pohjautuvat laajalti arvoihini. 

KOULUTUKSET JA KOKEMUS